去湿气的食谱推荐,去湿气的菜有哪些

    发布:mei01, 时间:2017-04-15 11:12, 来源:家常菜谱
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去湿气的食谱推荐,去湿气的菜有哪些 美厨邦

  关于各种家常去湿气的食谱做法大全带图解

    1、山药薏米粥

  材料:山药、薏米、莲子、红枣、白糖、小米

  做法:

  将薏米前一天晚上洗干净之后就放入锅中泡着水;将莲子洗干净之后放入锅中;大火烧开十五分钟之后将切成块的山药放入,同时红枣、小米也一起放入锅中;随后慢慢的熬煮成粥,起锅的时候可以适量的放入白糖。

    2、淮山煲汤

  材料:排骨、淮山

  做法:

  将淮山去皮之后洗干净,排骨剁成快;然后一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢熬,之后淮山软烂就可以起锅了。

    3、芡实老鸭

  材料:芡实、老鸭、食盐少许

  做法:

  将芡实洗干净,老鸭也宰杀干净;将苋实放入老鸭肚子中;随后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后小火慢熬两个小时;起锅之前加入适量的食盐就可以直接食用了。

    4、萝卜莲子猪舌

  材料:萝卜、莲子、猪舌

  做法:

  将萝卜、莲子、猪舌洗干净;萝卜切成块,猪舌也切成厚片;将三样食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火炖着,知道食材软烂为止。

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