贫血的食疗方法有哪些,两款药膳汤粥推荐

    发布:mei08, 时间:2017-04-20 11:39, 来源:家常菜谱
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  美厨邦推荐治疗贫血的食谱

 

贫血的食疗方法有哪些,两款药膳汤粥推荐 美厨邦

  一、红枣赤豆粥

  材料:红豆100g、大米50g、红枣10粒

  做法:1、将红豆、大米洗净;将红枣洗净去核,切成小粒

  2、将红豆放入锅里,加入适量的清水煮沸,待红豆煮到涨开的时候加入红枣粒和大米,煮到粥熟即可

  功效:红枣赤豆粥具有补心脾、补气血的作用,对于贫血的人来说可以多吃一些。每天一次,连服两周左右。

  二、黑木耳红枣汤

  材料:黑木耳20g、红枣15粒

  做法:1、将黑木耳用水泡软、洗净、撕碎;将红枣洗净去核

  2、将黑木耳和红枣放入锅中,加适量的水;用文火炖煮半个小时左右即可

  功效:黑木耳红枣汤具有养血、止血的功效。

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