关于糖水中滋润养颜的做法大全带图解

        红枣银耳炖燕窝怎么做好吃

  原料:红枣5颗,银耳30克,枸杞、莲子、燕窝、白糖各适量。

  制作过程:

  1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,放入温水中放好。

  2、将发好的上述原料入锅,加适量清水、白糖,用大火煮开,期间2次加少量凉水搅拌,以防结底。

  3、文火烧5-10分钟,至银耳呈透明稿状,烧好后加入燕窝即可。

  功效:燕窝所含的丰富蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料,可使皮肤、毛发得到滋养,能进而起到养颜、抗衰老作用。红枣、银耳能使人肌肤白皙,气色好。

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  滋润养颜糖水推荐2:时果樱桃花

  原料:雪耳20克,绿樱桃50克,西瓜300克,苹果1个,桂花糖30克。

  制作过程:

  1、银耳泡透切成小朵,西瓜去皮去籽切成粒,苹果去皮去籽切粒后用清水泡上。

  2、烧锅加水,待水开时,投入发好的银耳,稍煮片刻,倒出用凉水冲透。

  3、另烧锅中水,放入银耳、苹果粒,用中炎煮开,加入西瓜粒,调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内。

  功效:这款糖水可补气养血嫩皮肤,对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有帮助。如果皮肤已出现皱纹,多吃这款糖水有助于你青春再现。

  滋润养颜糖水推荐3:绿豆陈皮饮

  原料:绿豆200克,大米100克,陈皮15克,冰糖约50克。

  制作过程:

  1、绿豆、大米分别洗净,用清水浸泡一晚;陈皮浸软,洗净。

  2、煲中放约1600毫升清水,加入绿豆用中火煮30分钟。

  3、再下大米、陈皮,改用小火煮1小时。

  4、加入冰糖拌匀,即可食用。

  功效:本品性凉,有清暑、利水、消肿、减肥等作用。由于含绿豆量较多,而绿豆最具解毒功能,故本品还可解各种食物中毒。

  滋润养颜糖水推荐4:红薯汤圆

  原料:红薯200克,糯米粉100克,生姜2片,冰糖适量。

  制作过程:

  1、红薯去皮,洗净,切薄片,隔水蒸熟。

  2、将红薯捣碎成蓉,趁热加入糯米粉、少许水,搓成粉团。

  3、将水煮沸,加入姜片和冰糖,煮至冰糖溶化,取出姜片弃掉。

  4、水沸后放入薯蓉汤圆,煮至汤圆浮起,即可食用。

  功效:这款糖水能通畅肠胃,防治便秘,利水排毒。红薯能补虚气,强肾健脾,滋润肠胃;糯米含有淀粉和纤维,能防治便秘;冰糖能补中益气,和胃润肺。

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