孕妇6个月食谱大全图片,孕妇6个月食谱大全

    发布:mei10, 时间:2017-06-17 15:33, 来源:美厨邦

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  6个月孕妇食谱做法一

  桂圆红枣糯米粥

  材料

  糯米,红枣,桂圆肉,辅料:红糖,姜

  做法

  1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。

  2、锅内添水烧开,倒入糯米、姜片。

  3、煲制一个半小时,待糯米熟后,放入红枣、桂圆肉。

  4、再一同煲制30分钟左右,加入适量红糖,搅匀即可盛碗。

  6个月孕妇食谱做法二

  通草猪脚汤

  材料

  猪脚,通草,姜,料酒,花生酱,盐

  做法

  1、猪脚拔毛,刮皮,斩块,洗净,入沸水锅中焯烫出血沫,捞出冲洗干净。

  2、猪脚放入砂锅,加水没过猪脚,大火烧开。

  3、放姜、料酒、花生酱,转小火煮2个小时左右。

  4、通草洗净,放入锅内续煮40分钟左右,最后调入适量盐即可。

  6个月孕妇食谱做法三

  枸杞炖鸡汤

  材料

  枸杞子100克,鸡800克,黄酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,盐2克

  做法

  1.鸡洗净切块,以酒30克、香油、姜腌渍。

  2.锅中倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。

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  3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐,大火煮10分钟至熟即可。

  孕妇不能吃哪些蔬菜?

  茄子

  根据前人经验,怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

  马齿苋

  又称马齿菜。其性寒滑,故怀孕早期,尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿,利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以,孕妇忌吃马齿苋,但在临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。

  木耳菜

  又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑,有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫:孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇,更应忌食之。

  花椒

  性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。根据前人经验,怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说:多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫:孕妇慎服。

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