六个月孕妇的食谱大全

    发布:mei10, 时间:2017-06-17 15:33, 来源:天下美食
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关于各种家常六个月孕妇的食谱的做法大全带图解

六个月孕妇的食谱大全 美厨邦

  下面介绍几种怀孕第六个月富含维生素的食谱:

  橘味海带丝

       主料:

      干海带150克,白菜150克。配料:白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

  做法:

  ①干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。

  ②把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段。

  ③把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎未,放人碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

  鱼香肝片

        原料:猪肝250克,泡辣椒20克,葱25克,蒜15克,酱油15克,姜10克,盐2克,菜油150克,醋10克,绍酒10克,水豆粉30克,25克,白糖10克,味精1克。

  做法:

  ①将猪肝切成长约4厘米、宽约3厘米、厚约0.3厘米的片,加盐及水豆粉(20克)码匀。姜、蒜去皮,切成米粒。葱切成葱花。泡辣椒剁成碎末。

  ②用1碗水豆粉(10克)、绍酒、酱油、醋、白糖、味精及汤对滋汁。

  ③炒锅置旺火上,下菜油,烧至七成热时,放进猪肝炒散后倒入泡辣椒、姜、蒜末。待猪肝炒伸展时,下葱花、烹滋汁,最后簸转起锅入盘。

  特点:黄色金红,肝片细嫩,姜、葱、蒜味醇厚,最宜佐餐。

六个月孕妇的食谱大全

  金果银耳

         主料:银耳10克,金果(梨、苹果、香蕉、橘子均可)2oo克。配料:桂花少许。

  调料:白糖、湿淀粉各适量。

  做法:

  ①银耳用湿水发1小时,清干净后,放入碗内,加水300克,上展用中火蒸2小时②蒸好后,把原汁滤入锅内,加入白糖和适量清水,用小火略煮,使之溶解,撇去浮沫。

  ③鲜果切成指甲大小的块,放人锅内煮沸,用湿淀粉调稀勾荧,倒人碗内。

  ④吃时,碗上铺一层银耳、撒上桂花。

  赶快试试吧,做一道属于你的怀孕第六个月的营养食谱。

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